ბრიტანეთის დედოფალი ელისაბედ მეორე 91 წლისაა. 2016 წელს დედოფალმა სამეფო კარზე 341 წვეულება გამართა. მშვენივრად გამოიყურება და აქტიურია. საინტერესოა, როგორ ახერხებს ამასს.
გენები
დედოფლის დედამ 101 წელი იცოცხლა, ბებიამ და ბებიის დედამ 85 და 89. ოქსფორდის უნივერსიტეტის გენეტიკოსი სარა ჰარპერ მიიჩნევს, რომ დიდხანს სიცოცხლე გიწერიათ, თუ თქვენმა ბაბუამ 70, ხოლო ბებიამ 80 წლის იუბილეს გადააბიჯეს.
მოწევაზე უარის თქმა
დედოლის მამა და დაც სიგარეტს ეწეოდნენ. თუმცა, თავად ელისაბედი ნიკოტინ
ღვინის სიყვარული
დედოფალი ელისაბედი დღეში 1-2 ჭიქა ღვინოს სვამს. უპირატესობას თეთრ მშრალ ღვინოს ანიჭებს, რაც დადებითად მოქმედებს გულ-სისხლძარღვთა მუშაობასა და კანის ფერზე.
დიეტა
დედოფლის ყოფილმა შემ-მზარეულმა დარენ მაკგრეიდმა განაცხადა, რომ დედოფალი ასკეტურად იკვებება. მისი საყვარელი კერძია გრილზე მომზადებული ქათამი ბოსტნეულის სალათთან ერთად. დედოფალი არ მიირთმევს ცომეულს და იშვიათად - ტკბილეულს.
ბედნიერი ქორწინება
დედოფალი და პრინცი ფილიპი 68 წლის წინ დაქორწინდნენ. ინტერვიუებში მუდამ ამბობს, რომ მეუღლე ყველა წამოწყებაში მხარს უჭერს. ის აქტიურად ეხმარებოდა 4 შვილის მოვლა-გაზრდაში. ქორწინების განმავლობაში ერთხელაც არ უჩხუბიათ.
ფიზიკური აქტიურობა
დედოფალი დღეში ორ საათს სეირნობს ფეხით. კვირაში ორჯერ ჯირითობს. სამუშაო დღის ნახევარს ფეხზე დგას, რათა კუნთები ტონუსში მოიყვანოს.
ჯანსაღი ძილი
დედოფალს 7 საათი სძინავს. მუდამ ერთ დროს 7:30 იღვიძებს. მისი აზრით, მკაცრი რეჟიმი ჯანმრელობის გაუმჯობესებას უწყობს ხელს.
გონებრივი აქტიურობა
დედოფალი ყოველდღიურად კითხულობს, ეცნობა ახალ ლიტერატურას. პასუხობს წერილებს, დამოუკიდებლად გეგმავს ოფიციალური შეხვედრების თემატიკას, სცენარს.
ქველმოქმედება
კვლევამ დაამტკიცა, რომ ადამიანები, რომლებიც სხვების უსასყიდლოდ ეხმარებიან, სიხარულს განიცდიან და ორგანიზმში სტრესის ჰორმონი უქვეითდებათ. დედოფალი მთელ მსოფლიოში 600 საქველმოქმედო ორგანიზიაციას პატრონობს.
ოპტიმიზმი
დედოფლის გარემოცვაში ამტკიცებენ, რომ იგი მუდამ კარგ განწყობაზეა. უსიამოვნების გამოც კი არ ვარდება დეპრესიაში. მეცნიერების აზრით კი ოპტიმისტი ადამიანები პესიმისტებზე დიდხ
_yda-1.jpg)
