სტრესთან გამკლავება მარტო შოკოლადებით რიდია შესაძლებელი, სხვა საუკეთესო საშუალებებსაც შემოგთავაზებთ.

კრაზანა
ამ მცენარის ნაყენი ძალიან ეფექტურად გამოიყენება მსუბუქი დეპრესიული ეპიზოდების დროს. ხელს უწყობს სტრესის დაწევასაც. ეს მცენარე ძალიან კარგად ამშვიდებს ნერვულ სისტემას. თუმცა, არ ღირს ამ მცენარის ნაყენის მირთმევა ორსული ქალბატონებისთვის, მან შესაძლოა მუცლის მოშლა გამოიწვიოს.

ჩარდი

ფოთლოვანი ჭარხალი ხშირად გამოიყენება სალათებსა და გარნირებში. მისი საკუთარ აგარაკზე მოყვანა და გახარება ნებისმიერ ადამიანს შეუძლია, ეს ძალიან მარტივია. ეს მცენარე მხოლოდ რეგულარულ მორწყვას საჭიროებს. მცენარეში არსებული უხვი მაგნიუმი დადებითად მოქმედებს ადამიანის ნერვულ სისტემაზე.

ვალერიანი

სტრესთან ბრძოლის ყველაზე სტერეოტიპული საშუალება ვალერიანის ძირებია. ეს მცენარე შესანიშნავად გრძნობს თავს ნებისმიერ ბაღში. მისი ნაყენის მომზადება ძალიან მარტივია, საკმარისია მის ძირებს დაასხათ მდუღარე წყალი და გააჩეროთ ათი წუთი.

ოხრახუში

ეს ყველასთვის ნაცნობი მცენარე ძალიან ადვილი მოსაყვანია. ის შეიცავს უამრავ ვიტამინს და მიკროელემენტს, არის ძალიან სასარგებლო. გარდა ამისა, ოხრახუში ძალიან კარგად მოქმედებს ადამიანის ნერვულ სისტემაზე.

ორკბილა

ვალერიანის მსგავსად ორკბილაც ძალიან კარგი დამამშვიდებელი საშუალებაა. მასში შემავალი ეთერზეთების წყალობით აქვს სედატიური ეფექტი. ის ძალიან ეფექტურია ასევე გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების დროს. არ არის მიზანშეწონილი ამ საშუალების გამოყენება ორსულებში.

პიტნა

პიტნაზე და პიტნის ჩაიზე ბევრს არ ვისაუბრებთ, მისი დამამშვიდებელი ეფექტი ყველასთვის კარგად არის ცნობილი და ისიც ყველამ კარგად იცის, რა ადვილი მოსაყვანი და გასამრავლებელია.