ბალიში ძალიან მნიშვნელოვანი ატრიბუტია, რომელიც განაპირობებს ადამიანის ძილის ხარისხს და ჯანმრთელობის მდგომარეობას. დიახ, ამ ერთი შეხედვით უმნიშვნელო დეტალს შეუძლია დააზიანოს ჩვენი ხერხემალი და ნერვული სისტემა ან პირიქით, შეგვიმსუბუქოს მდგომარეობა. სწორედ ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია,  როგორ ბალიშზე გვძინავს და როგორ უნდა შევარჩიოთ ის სწორად. 
შემოგთავაზებთ რამდენიმე რჩევას, როგორ უნდა აირჩიოთ თქვენზე მორგებული საუკეთესო ორთოპედიული ბალიში.

 ყურადღება მიაქციეთ შემავსებელს

ორთოპედიული ბალიშები წარმოდგენილია სხვადასხვა მასალისგან, მათ შორის მეხსიერების ქაფით, ლატექსით და ბუმბულით.
მეხსიერების ქაფი - ერგება კისრის და თავის ფორმას.
ლატექსი - უზრუნველყოფს უფრო მტკიცე მხარდაჭერას.
ბუმბული - რბილია, მაგრამ ზუსტად ამის გამო არ არის რეკომენდებული მათთვის, ვისაც კისერზე ან ხერხემალზე აქვს პრობლემები.

გითვალისწინეთ თქვენი ძილის პოზიცია

ძილის პოზიციამ შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენთვის საჭირო ორთოპედიული ბალიშის ტიპზე.
თუ ზურგზე გძინავთ, უმჯობესია გამოიყენოთ დაბალი ბალიში, რათა კისერი ნეიტრალურ მდგომარეობაში იყოს. გვერდით ძილის მოყვარულებს შეიძლება დასჭირდეთ უფრო მაღალი ბალიში კისრის და მხრების დასაჭერად.
მუცელზე წოლის მოყვარულებმა უნდა აირჩიონ ძალიან თხელი ბალიში ან საერთოდ მის გარეშე უნდა დაიძინონ, რათა თავიდან აიცილონ კისრის დაძაბვა.
მოძებნეთ რეგულირებადი ვარიანტები. ზოგიერთი ორთოპედიული ბალიში საშუალებას გაძლევთ შეცვალოთ შიგთავსის რაოდენობა და ამით დაარეგულიროთ ბალიშის სიმაღლე და სიმკვრივე.
ეს შეიძლება იყოს შესანიშნავი ვარიანტი, თუ არ ხართ დარწმუნებული, რომელი ტიპის ბალიში მოგერგებათ საუკეთესოდ.


 არ გაამახვილოთ ყურადღება მხოლოდ ფასზე

• მიუხედავად იმისა, რომ ყველაზე იაფ ვარიანტზე გადასვლა შესაძლოა უფრო მაცდური იყოს, მაღალი ხარისხის ორთოპედიულ ბალიშში ინვესტირებამ შეიძლება მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს თქვენი ძილის ხარისხი და საერთო ჯანმრთელობის მდგომარეობა.
• ნუ შეგეშინდებათ ცოტა მეტი დახარჯოთ ისეთ რამეზე, რაც მოგცემთ იმ კომფორტს, რომელიც აუცილებელია თქვენი ჯანმრთელობისთვის.
• ამავდროულად, არ უნდა დაეყრდნოთ მხოლოდ ბრენდის სახელებს: ძალიან ცნობილი ბრენდის პროდუქციაც კი შესაძლოა არ იყოს თქვენთვის მისაღები, ყურადღება მიაქციეთ კონკრეტული ბალიშის სპეციფიკურ მახასიათებლებს.
• ზოგიერთისთვის მნიშვნელოვანია, რომ ბალიში დამზადებული იყოს ჰიპოალერგიული მასალისგან (ბავშვების შემთხვევაში, თითქმის ყოველთვის). ზოგჯერ განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, რომ ზედაპირი და შიგთავსი ადვილად ირეცხებოდეს.
• ხანდაზმულმა ადამიანებმა უნდა აირჩიონ ბალიშები რეგულირებადი შიგთავსით, რათა ყურადღებით შეარჩიონ სიმაღლე და სირბილის ხარისხი.
• ორთოპედიული ბალიში ყველას არ უხდება.
• ორ წლამდე ასაკის ბავშვებს ორთოპედიული ბალიში საერთოდ არ სჭირდებათ.
• გარკვეული სამედიცინო პრობლემების მქონე ადამიანებს შეიძლება დასჭირდეთ სპეციალისტის მიერ რეკომენდებული სპეციფიკური სამედიცინო პროდუქტები და არა ზოგადი დანიშნულების ორთოპედიული ბალიშები.