წყალი ადამიანის ორგანიზმისთვის ძალიან მნიშვნელოვანი ელემენტია. სწორედ ის განაპირობებებს ადამიანის ცოცხალი ორგანიზმის შრომისურიანობასა და ახალგაზრდობას. თუმცა, იმისათვის, რომ წყალმა სწორედ და ეფექტურად შეასრულოს მასზე დაკისრებული ფუნქცია, უნდა ვიცოდეთ, როგორ მივიღოთ ეს სითხე სწორად. სწორად მიღებული წყალი კი ხშირ შემთხვევაში მრავალი დაავადებისგან იცავს ადამიანს. მეცნიერები მრავალი წელი მუშაობენ იმაზე, თუ როდის ჯობს წყალის მიღება ჭამის წინ თუ ჭამის შემდეგ?

ჩვენ წარმოგიდგენთ არგუმენტებს, არჩევანის გაკეთება კი თქვენთვის მოგვინდია.

1. წყალი ჭამის წინ ხელს უწყობს დანაყრებას. შეასაბამისად, თქვენ მიიღებთ შედარებით ნაკლებ კალორიას. ანუ

შეჭამთ ნაკლებს. ჭამის დროს წყლის დალევისაც თქვენ ნაკლებს ჭამთ.

2. ჭამის წინ წყლის მიღება ხელს უწყობს ნივთიერებათა ცვლას და მეტაბოლიზმის პროცესს. ასევე ეფექტურია კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობისთვის.

3. წყალი ატენიანებს ორგანისმს. ძილის შემდეგ ჩვენი ორგანიზმი გამომშრალია, ამიტომ საუზმის წინ წყლის მიღება ადამიანს ენერგიით ავსებს.

ჭყალი ჭამს შემდეგ ხელს უწყობს მონელებას. ადრე ითვლებოდა,რომ წყალი პირიქით, ხელს უშლიდა ამ პროცესს, თუმცა ეს მოსაზრება არ დამტკიცდა. წყალი ასევე ხელს უწყობს ორგანისმს სასარგებლო ნივთიერების ათვისებაში. თუმცა გაცილებით ეფექტურია მაინც ჭამამდე რამდენიმე წუთით ადრე დალევა.

გახსოვდეთ, წყლის სმა სასარგებლო და აუცილებელია. როდის დალევთ წყალს, ეს უკვე თქვენი გადასაწყვეტია.